Наступило лето, и отдых на море снова становится неотъемлемой частью семейного досуга. Но вместе с приятными впечатлениями купальный сезон приносит с собой и опасности, которые повторяются из года в год: солнечные ожоги, обезвоживание, ожоги от медуз, а самое тяжёлое – риск утонуть.
Большинства таких ситуаций можно избежать, если заранее соблюдать несколько простых правил.
Профессор Моти Хайми, окружной педиатр Северного округа
больничной кассы «Меухедет» и специалист по детской гематологии, объясняет, что в реальности утопление редко выглядит так, как это показывают в фильмах, и это важно понимать. Ребёнок может уйти под воду тихо, без криков о помощи и даже на совсем небольшой глубине.
Чтобы обезопасить детей во время купания, профессор Хайми рекомендует выбирать только официальные пляжи, где работают спасатели, и никогда не купаться при отсутствии безопасных условий. Он также подчёркивает важность назначения одного ответственного взрослого, который будет заниматься исключительно наблюдением за детьми, без телефона и других отвлекающих факторов. Малыши и дети, не умеющие плавать, должны постоянно находиться под присмотром. Кроме того, не стоит считать надувные круги и нарукавники полноценной защитой.
С подростками, по словам врача, важно заранее обсуждать возможные риски, включая запрет на купание в одиночку или после употребления алкоголя. И главное правило остаётся неизменным: красный флаг на пляже означает, что заходить в воду нельзя.
Говоря о вреде солнца, профессор Хайми подчёркивает, что солнечный ожог в детстве — это не временная неприятность, а фактор риска, последствия которого могут проявиться спустя годы. Основная проблема заключается в том, что родители не всегда регулярно мажут детей солнцезащитным кремом и забывают обновлять его в течение дня.
«Младенцев до шести месяцев вообще нельзя подвергать прямому воздействию солнца, — объясняет профессор. — После шести месяцев необходимо использовать солнцезащитный крем с SPF не ниже 30, нанося его за 20–30 минут до выхода на солнце. Крем нужно обновлять каждые два часа и после каждого купания. Также следует избегать пребывания на солнце с 10:00 до 16:00, обязательно использовать головной убор, одежду с UV-защитой, стараться находиться в тени. Не забывайте наносить крем на уши, шею и стопы — именно эти зоны часто остаются без защиты».
Ещё одна серьёзная опасность на пляже — обезвоживание и тепловой удар. Дети теряют жидкость быстрее взрослых и не всегда вовремя чувствуют жажду, поэтому ответственность за их питьевой режим лежит на родителях.
По словам профессора Хайми, при лёгком обезвоживании появляются сухость во рту, тёмная моча и необычная усталость. При тяжёлом обезвоживании могут возникать спутанность сознания, высокая температура и отсутствие мочеиспускания. Такое состояние требует немедленного обращения за медицинской помощью.
Чтобы предотвратить обезвоживание, врач рекомендует предлагать ребёнку пить каждые 15–20 минут в течение всего дня, отдавая предпочтение воде, а не сладким напиткам. Полезно также включать в его рацион продукты с высоким содержанием жидкости — арбуз, огурцы и виноград. Даже если ребёнок активно играет, важно регулярно делать перерывы в тени. Младенцев следует чаще кормить по потребности. При любых признаках перегрева или слабости необходимо реагировать без промедления.
Летом нередки также встречи с медузами и морскими ежами. Ожоги медуз — очень распространённое явление. Они причиняют сильную боль, но в большинстве случаев не представляют серьёзной опасности.
Если ребёнка ужалила медуза, профессор Хайми рекомендует промывать поражённое место только морской водой и ни в коем случае не использовать пресную. Остатки щупалец следует удалять осторожно, избегая прямого контакта с кожей. В некоторых случаях облегчить состояние помогает уксус. Однако при появлении одышки, сильной слабости или распространяющегося отёка необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.
Профессор также напоминает о типичных ошибках, которые родители совершают каждое лето и которые могут привести к неприятным последствиям. Среди самых распространённых ошибок — оставлять ребёнка без присмотра даже на несколько минут, наносить солнцезащитный крем только один раз в день без повторного обновления, а также ходить босиком по раскалённому песку, что может привести к ожогам стоп.
К частым ошибкам также относятся чрезмерная уверенность в надувных кругах и нарукавниках вместо постоянного контроля со стороны взрослых, недостаточное потребление жидкости во время отдыха на пляже и игнорирование первых тревожных признаков — необычной усталости, бледности или слабости ребенка.
Чтобы отдых на море был безопасным, врач советует заранее подготовить семейный пляжный набор. В него должны входить солнцезащитный крем с SPF 30 и выше, достаточное количество воды для каждого ребёнка, головной убор, одежда с UV-защитой, пляжная обувь, а также зонт или тент для создания тени.
Кроме того, стоит взять с собой полотенца и сменную одежду, базовую аптечку, лёгкие перекусы и фрукты с высоким содержанием жидкости, а также сумку-холодильник для хранения еды и напитков в течение дня.
RSS ленты | Информер для сайта
