Люди редко заботятся о здоровье своих ног, не осознавая, что повреждение кожи и мягких тканей стоп может стать причиной целого ряда проблем.
Опрос, проведенный среди американцев старше 21 года, показал, что более 70% опрошенных сталкиваются с проблемами ног и стоп. Чаще всего это растяжение связок голеностопного сустава, мозоли, чувство усталости в ногах, отеки, боль в суставах, артрит, вросшие ногти, сухость и трещины кожи. 52% респондентов испытывают сильную усталость в ногах после рабочего дня, а более 40% отмечают, что это плохо сказывается на их трудоспособности.
Исследования показали, что лишь половина тех, кто испытывает проблемы с ногами, обращаются за консультацией к специалисту. Это касается даже тех, кто относится к группе риска: людей с избыточным весом, а также больных сахарным диабетом.
3 простых совета для профилактики болезней ног и стоп:
- Правильно подбирайте обувь – она должна подходить вам по размеру, быть удобна, пальцы не должны быть сжаты.
- Подстригайте ногти таким образом, чтобы края оставались видными. Если ноготь подрезается коротко, то это способствует его врастанию вглубь кожи.
- Не пытайтесь облегчить боль, вызываемую затвердениями на стопе и мозолями, обрезая или подрезая их бритвой или ножом.
Рекомендация физиотерапевтов
Простым и эффективным методом в борьбе с мозолями, болезненными «натоптышами» от неудобной обуви, грибковыми заболеваниями стоп, а также средством для заживления трещин на пятках, являются
парафиновые ванночки для ног, которые несложно проводить самим в домашних условиях.
Парафинотерапия улучшает кровоснабжение, стимулирует тонус сосудов, насыщает кожу кислородом и питательными веществами. При этом усиливается метаболизм и ускоряется восстановление тканей. Регулярное проведение сеансов парафинотерапии приводит к стойкой выработке у кожи противостояния к образованию трещин и сухости.
Все, что нужно для проведения процедур – это
ванночка, в которой плавится и поддерживается при определенной температуре медицинский парафин. Больничные кассы рекомендуют проводить парафинотерапию самостоятельно в домашних условиях. А для владельцев страховки «Клалит Мушлам» приобретение ванночки частично субсидируется: вместо 598 шек. она стоит 380 шек.
Телефон для заказов: 077-2190042
О приборах и методах домашней физиотерапии, а также скидках от больничных касс на сайте на русском языке: mdsmed.co.il
