Около половины израильтян страдают от бессонницы как минимум раз в месяц

Бессонница – это известная во всем мире проблема. На определенном этапе жизни с ней сталкиваются 95% населения, из них 15% страдают от тяжелой или хронической формы бессонницы.

Для бессонницы характерны два проявления: трудности с засыпанием и частые пробуждения ночью. Многие больные переживают одновременно и то, и другое.
Бессонница является причиной усталости на следующее утро, снижения концентрации внимания и работоспособности. Кроме того, бессонница может привести к другим заболеваниям, например, кардиоваскулярным.

41% израильтян страдали от бессонницы как минимум один раз за прошедший месяц. Это стало известно благодаря опросу, проведенному по заказу компании «Санофи Авентис» в преддверии выхода на рынок нового лекарства “Ambien CR”.

Опрос, в котором приняли участие 500 израильтян старше 18 лет, выявил несколько интересных фактов:

В течение рабочей недели израильтяне спят мало – в среднем 6.5 часов. Четверть опрошенных спят всего 5 часов в день и даже меньше. Зато в пятницу-субботу количество часов сна возрастает в среднем до 7.6 часов, а треть опрошенных спят даже 9 часов и более.

Лучший способ заснуть – это телевизор. Так считают 52% опрошенных. На втором месте стоит книга (30%), на третьем – интернет (19%). При этом женщины предпочитают книги, молодежь – интернет, а люди постарше хранят верность голубому экрану.

Кто встает ночью к детям? В 55% случаев это женщины. Плач ребенка поднимает всего 13% мужчин, и сильный пол эту дискриминацию не скрывает. В принципе, женщины больше мужчин жалуются на недосып и стараются компенсировать недостаток сна в выходные – в конце недели женщины спят больше мужчин (7.8 часов сна у женщин и 7.3 часа у мужчин).

В какой позе израильтяне любят засыпать? Большинство (57%) предпочитают засыпать на боку. 19% людей (мужчины чаще) засыпают на спине, а 17% — на животе.

Какие сны нам снятся? Чаще всего во сне мы видим близких людей (38%), работу (21%), переживаем романтические приключения (15%), видим сны, связанные с состоянием здоровья (12%) или деньгами (11%).
Основной темой мужских снов чаще становятся романтические переживания, женских — близкие или здоровье. В том, что касается работы и денег, никакой разницы между мужчинами и женщинами нет. По крайней мере, во сне.

Возраст тоже оказывает определенное влияние на сны. В 18-24 года преобладающей темой снов становится любовь, в 25-34 года сны чаще связаны со здоровьем и болезнями, в 35-49 лет работа зачастую не отпускает нас и во сне, а вот в более позднем возрасте люди успокаиваются и чаще видят во сне родных и близких.

53% опрошенных утверждают, что помнят свои сны. При этом женщины запоминают их лучше мужчин. В 18-24 года сны запоминаются легче всего. Люди помнят, в основном, хорошие сновидения (45%). Плохие запоминаются только в 19% случаев.

8% опрошенных используют какое-либо средство против бессонницы: 7% принимают лекарство, а 1% — натуральные препараты. Чаще всего снотворное принимают люди в возрасте от 50 до 69 лет.

К сведению тех, кто решил не мучиться от бессонницы и прибегнуть к помощи снотворного: фармацевтическая компания «Санофи Авентис» начала продажу в Израиле нового, самого популярного в США лекарства от бессонницы – “Ambien CR”. Это лекарство не только способствует быстрому засыпанию, но и предотвращает нежелательные пробуждения посреди ночи.

Это стало возможным благодаря особому механизму действия препарата:
Таблетка “Ambien CR” двухслойная.
Первый слой сразу высвобождает активное вещество, которое помогает быстро заснуть – в течение 15-20 минут.
Второй слой высвобождает активное вещество дозированно и предотвращает пробуждения, обеспечивая ровный глубокий сон на протяжении 7 часов.

“Ambien CR” не вызывает зависимости и отличается отсутствием побочных эффектов на следующих день, таких как сонливость и вялость. Этот препарат не содержит бензодиазепины. Новое лекарство продается во всех аптеках и фармацевтических сетях по рецепту врача.