Я ем здоровую пищу, но не зацикливаюсь на весе. А если мне захочется продемонстрировать фигуру на каком-нибудь празднике – куплю в сети Jack Kuba корректирующее белье – и «сброшу» 1-2 размера за считанные секунды.
ногое пережила и о многом успела подумать – и вот то главное, на чем сегодня строится ее жизнь, ее счастье.
1. Слушаю только себя
Теперь я знаю истинную цену самой себе, поэтому могу жить, не обращая внимания на сплетников и завистников. Их истинную цену я теперь тоже знаю. Жить без оглядки на чужое мнение? Как минимум, это раскрепощает.
2. Думаю о близких
Теперь я знаю, как важно заботиться о своих родных и друзьях. Близкие люди не вечны, но моя забота может продлить им жизнь. Разве это не повод для оптимизма?
3. Не боюсь старости
Мысли о старости больше не пугают, я убедилась, что моя внешность, мое лицо и тело – в моих руках и в моей власти. Теперь я знаю, что выглядеть по-настоящему круто – значит, выглядеть естественно и свежо.
Мне нравятся слова известного израильского дерматолога Моники Эльман о том, что эстетическая медицина призвана сохранять красоту, а не перекраивать ее. Поэтому между курсом омолаживающих процедур в
центре Эльман и пластической операцией я, конечно, выберу первое.
4.Открываю новыe страны
Теперь я знаю, что самый главный капитал – это яркие впечатления. Между путешествием в еще неоткрытую мной страну и покупкой новой мебели я, опять-таки, выберу первое. Да здравствует право летать!
5. Сплю столько, сколько хочется
Теперь я знаю, что надо высыпаться. Просто? Но почему-то всю жизнь мне казалось, что выспаться я смогу только на пенсии. 8-9 часов сна восстанавливают силы, помогают лучше выглядеть, делают меня спокойнее и умиротвореннее. Да, теперь я позволяю себе эту роскошь.
6. Не терзаю себя диетами
Теперь я знаю, что ради диет не стоит жертвовать здоровьем. Эксперименты по скоростному похудению, проводимые нами в молодости, непременно аукнутся через десяток-другой лет.
Я ем здоровую пищу, но не зацикливаюсь на весе. А если мне захочется продемонстрировать фигуру на каком-нибудь празднике – куплю в сети
Jack Kuba корректирующее белье – и «сброшу» 1-2 размера за считанные секунды.
7. Не забываю о своем теле
Теперь я знаю, что заботиться о своем теле – это вовсе не значит худеть. Это значит – чувствовать себя хорошо и вести активный образ жизни. Заниматься спортом? Много ходить пешком? Танцевать? Да! Все, что угодно. Жизнь без движения – скучна и чревата недугами.
8. Выбираю качественную косметику
Теперь я знаю, что хорошая косметика – это совсем не та, у которой «баночки красивее». Сегодняшняя космецевтика «высоких технологий» способна заменить инъекции и операции, что доказывают средства от израильской лаборатории
Hikari.
9. Избавляюсь от вредных привычек
Теперь я знаю, что пить и курить гораздо менее важно, чем быть здоровым. Чтобы понять это, мне потребовалось 20 лет. Зато теперь я предпочитаю свежий сок – пиву, а свежий воздух – табачному дыму.
10. Общаюсь
Теперь я знаю, что нет ничего важнее общения с теми, кем дорожишь. Поэтому я всегда нахожу для этого время. Странно, что раньше мне его не хватало.
